Informations et conseils

Dans la plupart des cas, la tique ne transmet pas de maladie. Mais une fois repérée, la tique doit être enlevée le plus rapidement possible. Ne jamais appliquer un produit comme l’éther. A l’aide d’un tire-tique, décrocher l’animal et l’enlever sans laisser la tête par de petits mouvements de rotation dans le sens inverse des aiguilles d’une montre. Plus la tique est enlevée tôt, moins on a de risque de se faire infecter. Des signes doivent vous alerter et impérativement vous conduire chez le médecin S’il s’agit de la maladie de Lyme : Comme l’évolution se fait en plusieurs phases, ce [...]

En groupe ou seul, le randonneur doit connaître les postures à adopter pour ne pas attirer la foudre. Il est impératif de ne jamais s’abriter sous un arbre, surtout s’il est isolé, ou ne fait partie que d’un petit groupe d’arbres. En pleine forêt, il faut s’écarter le plus possible des troncs, et des branches basses. Des personnes se trouvant en groupe doivent s’écarter les unes des autres d’au moins 3 mètres, pour éviter le risque d’éclair latéral entre elles. Il faut penser à s’écarter de toute structure métallique : pylônes, poteaux, ou clôtures, afin de ne pas être victime d’une [...]

La technique des “trois couches” est depuis longtemps privilégiée en randonnée : Une première couche confortable et respirante, une seconde chaude (doudoune ou polaire), une dernière pour l’isolation contre le vent et l’humidité Le choix de la première couche thermique est cruciale, notamment pour ne pas avoir froid dès que l’on arrête. Pour garder la peau au sec et  ainsi lutter contre le froid , il faut en permette l’évacuation rapide de la transpiration, Par temps chaud ou tempéré, Le choix de la première couche est facile : un Tee-shirt, dans une matière adaptée à la pratique, suffira généralement. Par temps [...]